Beratung und Coaching für Erwachsene

Meine Auszeit - Zeit für mich

 Ruhe finden, den Alltag hinter sich lassen - einfach mal abschalten? Ohne Erfolgsdruck und ohne Leistungsmessung: In entspannter Atmosphäre, an frischer Luft, im Takt der Hufe...

 

Dieses Angebot richtet sich an Erwachsene jeglichen Alters, findet in Einzel-Einheiten statt und wird ganz individuell gestaltet. Es umfasst einen Zeitraum von 60 min (Termin nach Absprache, Preis: € 55,00), in denen Jenny und "Jack" nur für Sie da sind. Je nach Wunsch und Vorwissen wird zunächst beim gemeinsamen Striegeln Kontakt zum Pferd aufgenommen. Anschließend kann entweder vom Boden aus mit Pferd oder im Sattel eine entspannende und beruhigende Zeit gestaltet werden. Schwerpunkte sind Entspannung, Entschleunigung, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Genaueres wird zum einen vorab geklärt bzw. dann auch dem Verlauf in der Praxis angepasst. Es sind hierfür keinerlei Kenntnisse oder Erfahrung mit Pferden nötig - Sie können einfach die Zeit genießen, fernab von "Zaungästen" und Zuschauern/ anderen Reitern.

Körpersprache-Coaching

Dieses Angebot stellt ein individuelles Einzel-Coaching dar und umfasst eine Dauer von ca. 3 Stunden (Termin nach Absprache, Preis: € 240,00).

 

Ablauf:

  • Gespräch zur Analyse und Festlegung der Coaching-Ziele
  • Praxis: Kennenlernen des Pferdes, Einführung in den Umgang/ Sicherheitshinweise
  • Durchführung von entsprechenden Übungen mit dem Pferd (vom Boden aus – es wird nicht geritten)
  • Eigenwahrnehmung/ Ist-Analyse/ Reflexion mit weiteren Übungen
  • abschließende Reflexion mit Ideen für den Transfer in den Alltag

 

Folgende Fragen werden in diesem Coaching beantwortet:

Was möchte ich ausdrücken, was will ich kommunizieren? Welches Ziel verfolge ich damit? Wie nehme ich mich wahr? Wie wirke ich wohl auf meinen Kommunikationspartner? Bekomme ich auf meine Aktion die gewünschte Reaktion?

 

Die Rolle des Pferdes im Coaching:

Pferde helfen dabei, die eigene Körpersprache deutlich zu machen, widerzuspiegeln und geben promptes Feedback. Sie lehren uns, nonverbale Kommunikation genauer wahrzunehmen, einzusetzen und anzupassen. Dadurch können wir in unserer Kommunikation klarer werden, unser Einfühlungsvermögen steigern sowie mehr Vertrauen in unsere Selbstwirksamkeit gewinnen.

Durch das direkte Erleben mit dem Pferd bleibt das Coaching nicht auf der „Kopflernen-Basis“, sondern regt nachhaltiges, sozial-emotionales Lernen an.

 

Unser Lern-Modell “5 Steps to Successful Learning" by JWE ® stellt bei dem Coaching den Leitfaden dar:

Eine gut funktionierende Kommunikation – beginnend mit der wertschätzenden Kommunikation mit sich selbst – bildet die Basis für den Aufbau von Vertrauen. Habe ich mein Ziel konkret vor Augen und kenne ich meine Stärken, die mir helfen, dieses Ziel zu erreichen, hilft mir die Visualisierung des Zielzustandes, aktiv zu werden: ich habe eine Motivation! Der Coach unterstützt dabei beratend auf dem Weg zur Zielerreichung, damit ich ganz klar sehe, welche meiner Ressourcen ich wie und wo einsetze. Durch die Begleitung des Coaches wird es mir erleichtert, die Balance zu halten, zentriert auf dem Weg zum Ziel zu bleiben. 

Kommunizieren ohne Worte

 

Dieser pferdegestützte Workshop vermittelt in Theorie und Praxis die Grundlagen nonverbaler Kommunikation. Ziel ist die Bewusstmachung der eigenen Körpersprache und die

Übertragung auf Realsituationen des persönlichen Alltags.

 

Pferde helfen dabei, die eigene Körpersprache deutlich zu machen, widerzuspiegeln und geben promptes Feedback. Sie lehren uns, nonverbale Kommunikation genauer wahrzunehmen, einzusetzen und anzupassen.

 

Der Workshop richtet sich an alle Erwachsene, die mehr über sich und ihre Körpersprache erfahren möchten – auch ohne jegliche bisherige Erfahrung mit Pferden. Für den Praxis-Teil werden erfahrene Schulpferde eingesetzt.

 

Themen:

  1. Wer ist beteiligt? (Erstellung eines Kommunikations-Modells)
  2. Selbstwahrnehmung
  3. Wahrnehmung des Kommunikations-Partners
  4. „Rahmenbedingungen“
  5. Was ist nonverbale Kommunikation? (Definition, Beispiele, praktische Übungen)
  6. Von mir zu dir und wieder zurück!
  7. Kongruentes und inkongruentes Verhalten
  8. Bewusste und unbewusste Signale
  9. Unterschiedliche Ausgangslagen
  10. „Du bist…“ – „Ich bin…“ 

 

Termine: auf Anfrage

Workshop-Dauer: ca. 4 Stunden inkl. Pause (ca. 30 min);

Teilnahmegebühr: € 95,00/ Person

Teilnehmerzahl: 3 – 5 Personen

 

Jeder Teilnehmer erhält ein Handout zu den Workshop-Themen und eine Teilnahmebestätigung.

Getränke stehen in den Pausen kostenlos zur Verfügung. 

Coaching für Eltern

  • Sie haben das Gefühl, Ihr Kind macht, was es will und beachtet keinerlei Regeln?
  • "Da könnte ich genauso gegen eine Wand reden" - dieser Gedanke begleitet sie täglich?
  • Oft würden Sie sich am liebsten auf eine einsame Insel beamen, wo sie Ruhe und Entspannung finden können? Einfach mal vom Alltag abschalten?

Unser Angebot für Sie: Das Eltern-Coaching wird individuell nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen abgestimmt und beinhaltet folgende Schwerpunkte:

 

1. Entspannung (zur Ruhe kommen, Kraft tanken)

2. Zieldefinierung (Wie wünschen Sie sich ihren Familien-Alltag?)

3. Kommunikations-Training (klar, eindeutig, konsequent)

4. Schritt-für-Schritt-Plan zur Umsetzung in den Alltag

 

Die Coaching-Sessions finden als Einzel-Training statt - SIE stehen im Mittelpunkt, wir helfen Ihnen und begleiten Sie in ein stressfreieres und zufriedenes Familienleben!

 

Beratung und Coaching für HSP (Hochsensible Personen)

- coming soon! -

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